Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Fogyáshoz napi 1400kcal elég?

Fogyáshoz napi 1400kcal elég?

Figyelt kérdés
17 eves lany vagyok 46 kilo, 163 cm. A BMR-em olyan 1200-1300 kaloria korul van. Naponta egy 200kcalt minimum lemozgok. Eleg akkor 1400 kaloriat ennem, hogy ne ehezzek, illetve egeszsegesrn fogyjak?

2022. ápr. 6. 21:04
1 2
 11/15 anonim ***** válasza:
100%

11-es Ezt neked orvos, és pszichológus mondta, hogy nincs problémád? Nagyon kétlem!

Más az, ha valaki alkatilag vékony, mint amit te művelsz magaddal, egy vékony kamaszlányt arra bíztatni, hogy persze, fogyjon tovább irtózatos felelőtlenség. Évekre, akár egész életére tönkreteheti a hormonrendszerét, és a lelki háttérről fogalmad sincs, ami szintén ha te azt hazudod magadnak, hogy semmi problémád, attól még neki igenis foglalkoznia kellene, hogy egészséges felnőtt lehessen.

2022. ápr. 10. 14:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/15 A kérdező kommentje:
Kedves 11, koszonom a normalis valaszt☺️
2022. ápr. 10. 21:44
 13/15 anonim ***** válasza:
100%
Nekem, amikor 168 centisen 42 kg voltam, elment évekre a menstruációm. Most, 55 kg-osan is mindig mondják, hogy vékony vagyok. 1400 az nem sok, fogyni fogsz tőle, csak legyen egészséges és változatos, amit megeszel.
2022. ápr. 11. 06:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/15 anonim ***** válasza:
100%

11-es, 168 cm-sen 45 kilóval már nem menstruáltam, TE súlyosan alutáplált vagy, és biztatsz a halálba egy anorexiás, étkezési zavaros lányt.


Jelentem a válaszodat, és remélem, hogy ki is törlik, mert vérlázító.

2022. ápr. 11. 13:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/15 anonim ***** válasza:

Ha puha, nem feszes a tested, akkor az nem azért van mert kövér vagy. Edzeni kéne. Ha most vagy 46kg simán lehetsz 50, de akár 55 kilóval is sokkal feszesebb mint most.


Szóval edzeni edzeni edzeni és 2000 kcal-t megenni legalább, mert alultápláltan nem lehet sportolni.

2022. ápr. 15. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!