Fogyáshoz tippek?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Szeretnék fogyni, de nem igazából sikerül. 110kg/180cm vagyok. Kb 1-2 hónapja próbálok viszonylag egészségesen enni, és hetente 3-4x edzeni. Napi 3-4l vizet inni.
2021. febr. 18. 16:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Akkor a kalóriadeficitre kell figyelni. "Viszonylag egészséges" étkezéssel is lehet több kalóriát bevinni, mint amennyit elhasználsz.
2/3 A kérdező kommentje:
Kalóriabázisban számolom mindennap a kalóriákat.
2021. febr. 18. 16:51
3/3 anonim válasza:
válasza:Elvileg ennek működni kellene. Szerintem várj egy kicsit. Pont ma gondolkoztam azon hogy miért van az a jelenség hogy a fogy ás később indul be. Vagy ilyenkor valamit rosszul csinálunk? Lehet.
Még az jutott az eszembe higy lehet higy valamit kihagysz a számolásból.
És van hogy egyes termékekben több a kalória mint amit a netes adatbázisban olvasol, mert ha ott pl valami cukor nélkül van de a gyártó cukrot rak hozzá a jobb íz miatt akkor mindjárt több kalória van benne mint gondoltad. Ez a dobozon és zacskón rajta van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!