Ugrókötelezéstől jól lehet fogyni? Tippek táplálkozás terén a gyorsabb fogyáshoz?

Én fogytam ugrálókötéllel.Kezdtem heti 3*20-30 perccel,később már heti négyszer-ötször csináltam 30-60 vagy 120 percet.Táplálkozással kapcsolatos témákból meg akad pár az interneten.

Akkoribban nem mértem magam,de olyan kis husisból kifejezetten vékony lettem,és megszerettem a sportot.Utàna elkezdtem kiegészíteni otthoni tornával,később meg már a konditeremben nyomtam a futópadon.Nem hiába mondjàk h just do it ;)

Olyan mint a futás egyèbkènt (ha nem jobb),de sajnos nem tudok normálisan vàlaszolni a kérdésedre,amikor 120 percig csináltam (általában pénteken,hogy este lapos legyen a hasam),volt hogy azonnal 1 kg-val kevesebb voltam.De ne filozofàlj,kezdd el csinàlni és csak jobb lehet.Én 12 évesen kezdtem,16 éves koromig nyomtam,most 31 vagyok....