Két és fél óra takarítással 850 kcal égetés reális ?
Tök kíváncsiságból indítottam el az órán az edzés funkciót és ez lett a vége . Szerintetek reális ? Igaz, hogy végig pörögtem átlag 110-es pulzussal, de ez durva nem?
( a nyugalmi pulzusom 65 körül van)
válasza:Persze hogy kiadja, neten bármit lehet írni.
Ezt mondjuk, hogy ezek a kalkulátorok túlbecsülik a valós ertéket.
válasza:170 cm és 85 kilóval. 170 cm és 60 kilóval is kijött 1200 kcal.
Tipikus fingja nincs a gyakorisnak a témához eset.
amúgy takaritásra kb 350 kcalt ad ki 2 órára. HA leírnád mit csináltál talán tudnánk tanácsot adni pontosan valós e a kétszerese amit mértél.
válasza: válasza:itt is hasonlót ad ki futásra.
Nem tudom miért olyan hihetetlne egyeseknek hogy 1 óra közepes tempójú futás elégethet 600-800 kcalt.
Én is nagyon sokallom , azért kérdeztem ti hogy látjátok. Nem a netes kalkulátort néztem , az okosóra számolta ki. 177 centi vagyok és 65 kg.
Igazából folyamatosan jöttem mentem , hajolgattam, minden létező bútort átsikáltam, kádat, csempét, konyhabútort pucoltam elég pörgősen. Nem az a laza portörlős pakolós takarítás volt.
Igazából ugyanabban a pulzustartományban mozogtam mint a konditeremben szoktam 😅 Az átlag 109, a max pulzus 152. Jó szar az állóképességem, simán felmegy gyorsan a pulzusom.
válasza:
válasza:Én egyedül élek férfiként,és minden hétvégén nagytakarítok.Portörlés, porszívózás, felmosás.Alapos formában.3 és fél órát vesz igénybe.
Mellette kondizok és futok is.A kondi és a futásom kb. 300kcal használ fel Kb. 1 órás időtartamban.Érzésre egy futós, vagy egy súlyzós edzés komolyan vetekszik egy nagytakarítás érzésével.Nehéz összehasonlítani,mert egészen más terhelést nyújt mindegyik mozgásforma.Érzésre kicsivel talán fárasztóbb a 3 és fél órás takarítás, mint az egy óra kemény súlyzós edzés,vagy egy órás laza kocogás, vagy egy fél órás intenzív-lassú váltott futás.De úgy mértékre kb. olyan 400 kcalra tippelném ,amennyit a takarítással elhasználok.
válasza:18-ad , én is így gondolom . Nekem is 300 körül van egy óra súlyzós edzés .
( egyébként én is tovább takarítottam , csak 2,5 óránál kapcsolt ki az órám, lemerült )
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!