Az utolsó 4 kg az istenért nem akar lemenni, beszéltem egy személyi edzővel aki azt javasolta, hogy ne csak edzés után igyak fehérjét hanem vacsora helyett is, szerintetek?
Figyelt kérdés
Szerinte a kevés fehérje is okozhatja, hogy nagyon minimálisra csökkent a fogyás... Nagyon szomorú vagyok,hogy a pár kg leadása a legnehezebb amikor ilyen közel a cél :(
A napi 2 fehérje ami szinte két étkezés nem rossz? Nem lesz belőle hátrányom?
2022. febr. 2. 06:43
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Az előttem iróhoz csatlakoznék. Lazán mehetet le zsír, csak erősödsz is, az izom meg nehezebb mint a zsír. Mérd magad centivel, ha úgy sincs 1 hónapig változás, akkor valószínűleg már nem vagy kalória deficitben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!