Hány kcal lehet ez így?

Nem tudom, mi az a kockasajt, de ha olyan, mint a medvesajt, akkor 3 db az inkább 150 kalória. Landliebe 150 körül szintén. A 6 béka is 100 felett van.

Meg ugye azt nem írta le, mi volt a tarhonyán, mert gondolom nem a lapkasajt meg a joghurtos gumicukor.

2-es, ha recoveryn vagy, akkor ez semmi. Sem tápanyagban, sem kcalban.

Én recovery alatt minimum 3000-et kellett egyek, hogy helyreálljon az, amit elszúrtam odabenn.