Létezik hogy mind ez csak 800 kcal?

Hát nem azért, de ezekből az adatokból nem tudhatunk semmit.

A "nagyon kicsi egészséges szendvicset" pl fogalmunk nincs, hogy mit takar.

Pont ezért van a sok semmit nem eszek mégis hízok emberke.Ez nem számolás, hanem tippelgetés. Ahhoz, hogy kcalt tudjunk számolni több adat kell:

Hány gramm volt a szendvics? Mi volt benne? És azokból mennyi? Milyen kenyérből készült?

Shaorma ugyanez: Milyen tortilla? Mi volt benne? Azokból mennyi? Mekkora adag volt?

Azt ugye tudjuk, hogy az egészséges étrendtől messze van amit írtál? Amúgy is mit jelent az egészséges? Az egészséges amigy sem egyenlő a fogyókúrába beilleszthetővel. Te voltál egészséges amikor készítetted? Vagy Teljes kiőrlésű tortilla/kenyérből készítetted? Ezek a felszívódás idejében különböznek csak a kcal tartalmuk egyforma egyébként.

Bem kötelező senkinek kcalt számolni, de vagy csináljuk normálisan vagy ne csináljuk sehogy se de ez ami a kérdésben szerepel teljesen felesleges és butaság ebben a formában.

Az szerencsére nem szerepelt a kérdésben, hogy ennyit evett aznap mert akkor arra már a szavakat pazarolni is felesleges ha ez valaki szerint oke.