Pékségben kapható (mákos) pitének kb mennyi lehet a kalóriatartalma?

Elöször is a pékségekben nem ugyanolyanok a sütemények.

Másodszor a "nagyobb szelet" "kisebb nöi tenyér" nem mértékegység, még saccolásra sem elég.

Harmadszor, annyit számolsz rá, amennyit akarsz, mertakármenyi is lehet, meg a duplája is vagy még több.

Ha kalóriákat akarsz számolni, akkor fontos a pontos összetétel és a pontos súly, anélkül semmi értelme.

Kalóriát akkor kell számolni ha diétázol.

A mákos pite nem kifejezetten diétás kaja.

2-es: amit mondasz, annak semmi értelme.

Egyrészt diétázni abban az értelemben, ahogy te írd, semmi értelme, mert így még ha fogy is valaki, az eredmény nem lesz tartós.

Másrészt normálisan, tartósan fogyni csak életmódváltással lehet, azaz olyan "diétát" kell választani, ami életed végéig különösebb nehézsékek nélkül fenntartható.

Harmadrészt meg a kalóriaszámolásnak éppen az a lényege, hogy mindent lehet enni, nincs diétás meg nem-diétás kaja, csak a magasabb kalóriatartalmú ételekböl kevesebbet lehet enni, hogy ne lépd túl a kalóriakeretet.