Leálltam az edzéssel, de aktív vagyok hízni fogok ha nem kerülök kalória többletbe?

Eddig naponta 30km-t bicajoztam es mar nagyon belefaradtam. Bőven 18 alatt vagyok meg 183cm-rel 65kg-al.

De most eléggé meleg is van esik is az eső meg úgy erzem túledzettem magam, egesz nap azon gorcsoltem hogy jaj ma megint menni kell. Most 2 napja abbahagytam a nagy tavok tekereset, boldogabb vagyok de nem punnyadtam le, ahova lehet bicajjal vagy gyalog megyek es egeszsegesen elek. Bulgur,lencse,huvejesek,zoldsegek minden mennyisegbe johet. Szeretem a majat a zuzat a magas hústartalmú szalonnát de ezeket csak mertekkel, ja és étkezéseim mellé még szokott kerülni egy tálka zöldség vagy savanyuság. Időszakosan böjtölök mellé 17:7es arányban így 2 nagy étkezésem van egy nap 1. : 14:00kor a 2. : 20:10kor. Remélem nem hízok vissza mert nagyon rettegésben tart már a gondolata is. :(