Hetente hány kiló fogyás lenne ideális/egészséges számomra?
Figyelt kérdés
Sziasztok
2 hete én is elkezdtem életmódot váltani, lassan de biztosan. 120 kilóról kezdtem körülbelül és jelenleg 2 kiló ment le. Ez mennyire egészséges? Heti 1-1,5 kiló még belefér nekem?Jelenleg 1800 kalórián vagyok, nem koplalok és a héten olyan 4-5 alkalommal elmegyek sétálni 1 órára. Nekem ez eddig bejött viszont több helyen olvastam hogy lehetne lassabban is. Mi a véleményetek erről?
22/F
2021. márc. 31. 18:37
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen jó, kicsit lassulni fog majd idővel.
2/3 anonim válasza:
válasza:egy jó általános irányadó, hogy a testsúly 0,8%-nál ne célozz meg nagyobb heti súlyveszteséget. úgyhogy teljesen jó a kb. 1 kiló hetente, majd úgyis lassul.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi, persze ezzel tisztában vagyok. Amint lehetőségem lesz szeretnék edzoterembe is menni
2021. márc. 31. 19:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!