Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha nem eszek elég kalóriát...

Ha nem eszek elég kalóriát akkor csökken a szükséges kalória mennyiségem?

Figyelt kérdés

sziasztok, tudom ez egy nem teljesen okos kérdés de attól megkérdezem,

ha nekem például napi 1500 kcal a deficitem a fogyáshoz,

és például 1hétig csak 1000 kcalt eszek,


és utána ujra elkezdek enni 1500 kcalt

.akkor már nem fogok fogyni az 1500 kcal al?

mielőtt beszóltok vagy ilyesmi, én teljesen komolyan gondolom a kérdést.

ha lehet ne legyetek túl gonoszak :)



2021. márc. 22. 00:53
1 2
 11/12 A kérdező kommentje:

és hogyha napi kevesebb kalórián vagyok, de a fehérje az megvan bőven és eleget mozgok? vagy sokat mozgok?

akkor lehetséges hogy mivel kevesebb kcalt viszek be de elegendő fehérjét így akkor gyorsabban fogok fogyni és a mozgás és a fehérje miatt kevesebb izmot?

2021. márc. 22. 17:54
 12/12 anonim ***** válasza:

A fehérje nem helyettesíti a kalóriát. Ahhoz, hogy az izmok ne épüljenek le mozgás során, szénhidrátra is szükség van, nem csak fehérjére.

Bőven ehetsz 1500 kcalt vagy kicsit többet is, sportolj, és fogyni fogsz. Heti fél kilónál ne nagyon akarj többet fogyni, mert később a sokszorosa jönne vissza.

2021. márc. 23. 09:45
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!