Hogyha 5 napig 1000kcl-t eszek, majd utána 2 napig mondjuk 2000 (tehát nem lépem át a súlytartáshoz szükséges mennyiséget), akkor hízhatok?

Mitől híznál? Ettől nyilván az várható, hogy fogysz, elég tempósan.

Persze, hogy hatásos, direkt jó a megdobás, legalább nem lassulsz be a koplalástól.

1 es te total idiota vagy

Eloszor is nem a kcal szamit annyiszor mondjuk de annyira nem ertitek Mit szolnal ha egy nap ennel 1500 kcalt legalabb ez meg mindig jobb es nem bonyolultabb mivel ugyanugy kcalt szamolsz a tobbi meg haladna az ertelmetek

Márpedig magánál a fogyásnál, hízásnál a kalóriaegyenleg számít. Érdekes, hogy ezt kb. minden testépítő tudja, nem is jön ide kérdezni, simán megoldja a szálkásítást és tömegelést, na persze a hozzá nem értők megkérdezik a többitől, akik megmondják nekik, mi merre, de a kalóriaegyenleg eléggé fontos helyen áll, hisz az dönti el, hogy van-e egyáltalán esély a szálkásításra vagy tömegelésre. Deficit nélkül képtelenség fogyni, többlet nélkül képtelenség izmot felszedni, hacsak nem vagy kezdő.

Ha a kérdező tényleg -5000 kcallal áll hetente, logikusan fogynia kell, elég jól.

Persze, hogy nem mindegy, hogy mit eszik, az egészség és egyebek miatt, de ez nem volt kérdés.