Van olyan oldal, ahol utána tudok nézni KONKRÉTAN az ételek kalória mennyiségének?

A kaloriabazis.hu kifejezetten erre val kitalálva, és egyszerü a használata is.

Az egyetlen, amit neked kell tenni, hogy a grammra lemért élelmiszereket beadod, az oldal meg kiszámolja a kalóriát és a makrókat is.

Ilyre re gondolsz?

[link]

Szia!

A YAZIO szerintem egy szuper app, számítógépen a kalóriabázis. De ez amit leírtál ezeknek a programoknak is kevés lesz.

A kalóriaszámlálás alapja, hogy elfelejtjük a szelet szót (mekkora? Ha félbevágok egy kenyeret az is 2 szelet lesz, 2 db fél kilós szelet), a lapja sajt szót (trappista? Cheddar? Edami?), néhány db szót (2? 6? 20? 50?)

Mi marad? g, dkg, ml, dl stb.

Természetesen nehéz erre azonnal ráállni, így a legtöbb alkalmazás pl. a YAZOI is használja a szelet, bögre kifejezéseket, amik nem 100%-osan pontosak, és csak megközelítő értéket adnak, de ha elfelejted lemérni akkor arra jó, hogy nagyjából belődd mi is a helyzet.

Ha pl. Sajtot eszel vagy bármilyen készételt akkor feleslegesek ezek az appok, minden amit tudni kell rajta van a csomagoláson, sokszor kiporciózva is.

Főtt étel megint egy másik dolog. Az sajnos csak úgy működik, ha főzés közben minden alapanyagot mérleggel mérsz. Hiába írod be a YAZIO-ba, hogy pörkölt nokedlivel Igen? Mennyi hússal? Milyen zsíros hússal? Milyen típusú hússal? Mennyi zsiradékkal? Milyen zsiradékkal? Milyen lisztből? Mennyi tojásból?

Ha nem te főzől, akkor pedig csak egy megközelítő tippelési kapsz, amiben akár párszáz kcal hiba is lehet.

Ellenben nagyon jól működnek ezek a programok, ha konkrétan tudod milyen márkájú és típusú sajtból hány grammot ettél vagy nagyon jól lehet keresni alapanyagokra mint pl. Méz tojás (persze itt is a konkrét mennyiség tudatában)

Kalóriabázis

Már app is van