Egyik naprol a masikra +80 dkg miért?

Ne mérd magad egyik napról a másikra, meg többször egy nap.

Ez nem hízás/fogyás. Eszünk, iszunk, ürítünk, a mérlegnek is van egy kis hibamértéke. Ez semmi.

Igen, ez nagyon fontos, hogy pl ha valaki fogyózik, és ráadásul sporttal, az ne méregesse magát csak havonta, esetleg 2 hetente.

A szervezet nagyon libikókázik ilyenkor. Ilyenkor nem csak fogy az ember, hanem átalakulnak a szövetek, rendeződik a test, stb.

Én is fogyózom, sporttal összekötve. Van úgy, hogy ha pl most 90 kiló vagyok, akkor 2 hét múlva 91, viszont megint 2 hét múlva meg már csak 88.

A fogyás hosszú távú dolog, és ha néha a mérleg nem mutat semmit, akkor sem szabad elkeseredni.

A fogyást és az átalakulást nem is mindig a mérleg mutatja reálisan, hanem a rajtad lévő ruhákon érzed.

Lehet, hogy a mérleg nem mutat semmit, de ami eddig feszült rajtad, az észre veszed, hogy most már lazábban áll.