fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Naponta 700 kalóriát eszek az...

Hanna1999 kérdése:

Naponta 700 kalóriát eszek az úgy tartós fogyasztás fog eredményezni?

Figyelt kérdés
Mostanság ülő munkát végzek és nem sportok mellete egészsegesen nem gyors kajákat főzök magamnak (5kilo plusz van rajtam kb) ez így 700 kalória mellet csökkenő fog és elég ez így maradandó lesz?

#Alapkaloria
2021. jan. 11. 16:27
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
A 700 kalória nagyon kevés. Miket fogyasztasz? Mennyi fehérjét, zsírt szénhidrátot?
2021. jan. 11. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:

Fehérje 60-70gram

Zsir 25-60gram

Szénhidrát 40 gram

2021. jan. 11. 17:04
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
Mire így leadod a kb 5 kilót, olyan falásrohamaid lesznek hogy tripláját hízod vissza. Emellett egész nap olyan leszel mint egy felmosórongy.
2021. jan. 11. 17:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
100%

Nagyon egészségtelen ilyen alacsony kalóraküszöböt használni. Minimum 1200, de inkább annál is több.

Ha csupán öt kiló van rajtad, akkor nincs értelme ilyen módon kínozni magad. Ahogy írtam az egészségedre is káros hatással lenne. Inkább mozogj sokat, amennyit csak tudsz és egy olyan 500 kalóriás deficitet alkalmazz. Lassan, de biztosan le fog menni az az 5 kiló és tartható is lesz.

Azzal a mértékkel, amit én javaslok, olyan legtöbb 3 hónap alatt le kell menjen az az öt kiló.

2021. jan. 11. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
100%
Ez koplalás. Egészségtelen. Nem lesz tartós.
2021. jan. 11. 18:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim válasza:
100%
Ne csináld, egy kis mozgás csodákra képes és jókat is ehetsz..ha éhezteted magad csak magaddal szúrsz ki ,mert utána hízni fogsz.
2021. jan. 11. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
100%
Nagyon kevés, az alapanyag cseréd le fog csökkenni, és ha abbahagyod visszahízod. Egyél sok rostos ételt, mozogj, próbáld meg 1400 kalóriával hosszabb idő alatt leadni, a felesleget.
2021. jan. 11. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
16%
Nekem bevált. 500 kcal-t ettem egy évig. 70 kilót foytam. Dolgoztam, edzettem, működtem. Maradt hajam, fogam, minden ok velem. 2 éve tartom. Szerintem húzd meg. De utána viszont kezdj el edzeni, mert nem fogod tudni szinten tartani a súlyod.
2021. jan. 11. 18:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
100%
Amit leírtál, az kb. 1000 kalória. Keress még hozzá legalább 2-300-at.
2021. jan. 11. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
59%
Persze. Biztos szép temetésed is lesz.
2021. jan. 12. 01:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!