Ez így jó taktika?

Nem bírok éhes lenni, 1450 kcal az alapanyagcserém, viszont ha annyit eszek este éhes maradok, és nem alszom jól. El szoktam menni egy nagyon sétálni a kutyámmal, egy olyan 1 óra, 1,5órás túra lehet(falun lakom), arra szoktam számolni 300-350 kalóriát. Hogyha ezt még hozzácsapom az alapanyagcserémhez, akkor már nem szoktam nagyon éhes maradni, és bírhatóbb a diéta. Emellett még most Jobb híján otthon tornázok, heti 4-5 ször, vagy futok egy órát(kb 500kcal). Így tudnék fogyni?