Húsleves kalóriatartalmát hogy számoljam ki?
Tudom, hogy hogy kell kalóriát számolni, és a neten levesnél is ugyanazt találtam. Viszont nekem ez nem tűnik pontosnak.
Mert ugye ha beleszámolom a zöldségeket, húst, de azokat végül nem eszem meg, csak a levét, akkor az olyan mintha feltételeznénk hogy a hozzávalók összes kalóriatartalma a lébe került. Tehát akkor maga a főtt répa 0 kalória lenne.
Ilyenkor hogy kellene számolni?
válasza:Szerintem a zöldségek kalóriatartalmát nyugodtan kihagyhatod, ha nem eszed meg öket. Eleve nem sok van bennük, ha elosztod egy tányérra, akkor sem lenne mérvadó.
Lehet, hogy az egy adagnál 5-10 kcal-lal kevesebbet számolsz, de ez nem annyira vészes.
A hús kicsit más, mert abból zsír meg fehérje kerül a levesbe, itt az egy adagra jutó hús mennyiségének egy-harmadát/egy-negyedét számolnám bele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!