Mennyi kalóriát lehet elégetni 4 óra lassú sétával?
Figyelt kérdés
80 kilós nő vagyok. A BMR-em 1550 kalória.
Ma szinte egész nap délelőtt feküdtem, délután átugrottunk az Árkádba és ott 4 órán keresztül sétálgattunk, vásárolgattunk. Aztán hazajöttünk és azóta fekszem, ma már nem is csinálok semmit.
Ha 1550 a BMR-em, akkor ma mennyi kalóriát égethettem el? Én kb 1900-ra tippelek. És 1600 kalóriát ettem ma.
2020. aug. 9. 19:02
1/4 anonim 
válasza:
válasza:4 óra séta kb 400 kcal, nem több.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Igaza van 1-esnek, bár sztem még 400-nál is kevesebb lehet, a vásárolgatás nagyon nem ugyanaz, mint amikor elindulsz es folyamatosan mész. Vásárlás közben megállsz, ácsorogsz, van, hogy leülsz. Számomra ez a napi általános mozgásba fér bele, de semmiképpen sem tekinteném edzésnek. Mindenesetre egy lepesszamlalot érdemes beszerezni, vagy letölteni egy appot a telefonra, mert az eléggé jó visszajelzést ad, hogy mennyi az annyi.
3/4 anonim válasza:
válasza:A soppingolásos totyogástól legfeljebb elfáradsz, még a lábizmokat sem nagyon mozgatja meg, utána úgy érzed, hogy fájnak a lábaid és valóban, szinte semmi kalóriát nem égettél. Jobban jártál volna, ha a 4 km-t 1 óra alatt valódi gyorsított sétával töltöd.
4/4 anonim válasza:
válasza:Inkább túrázzál hegynek felfelé 4 órát! Az már nevezhető sétának!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!