Lassan 10 hónapja számlálom a kalóriákat (októbertől januárig 1000, később 800, márciustól kezdve napi 600). Összesen kb 14 kilót fogytam, de annak ellenére hogy minden nap futni járok, és ilyen alacsony kalória keretet tartok, nem haladok előre. Pl.: Lefogyok 1 kilót visszahízok felet, lefogyok két dekát, megint hízok fél kilót. (Mindennap ugyanakkor mérem magam ruha nélkül stb, nem ez hibázik)
Már a havi ciklusom is kimaradt, mégsem látok semmi fejlődést, ugyanúgy van rajtam fölös zsír, nem igazán izmosodom. Miért lehet tehát, hogy mégsem vagyok képes rendesen súlyt veszteni?
Egészséges ember testzsírszázaléka nem nulla. Testzsír kell. Van zsírszövet a belső szerveid körül, hogy védjek azokat. Vannak vitaminok, ásvanyi anyagok, melyek zsírban oldódnak. Ahhoz, hogy a szervezet hozzájusson ezekhez a vitaminokhiz, ezért szintén zsírra van szüksége. Egyetértek azokkal, akik azt mondják, hogy neked most már izmosodni kéne. Valszleg sz izmai már nullán vannak.
2020. aug. 1. 21:48
Hasznos számodra ez a válasz?
12/13 anonim válasza:
"nem igazán izmosodom."
Koplalás mellett hogyan is tennéd? A szervezeted kínlódik, hogy életben tartson, nem fog tudni még izmot is építeni.
2020. aug. 2. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
13/13 anonim válasza:
Azzal tisztában vagy kérdező, hogy az izmosodás és a súlyvesztés ellentétes egymással? Az izmok sokkal sűrűbbek, mint a zsírszövet. Az izmosodás tömeggyarapodással jár. Tehár ha izmaid lesznek/elkezdenek izmok formálódni, akkor a mérleg is többet fog mutatni. Viszont formásabb lesz a karod, a lábad, a popsid. A feszes izmok tudják szépeb, feszesen tartani a bőrt, és szép alakot adni a popsinak, vádlinak, combnak. Ezért sem szépek az anorexiások és a modell-lányok, mert nekik már nincs izmuk, és a bőrük csak lóg a csontokon. Se fenekük, se combjuk már. Karjaik piszkafák.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: