Ebéd ötlet, fogyókúrához?
Figyelt kérdés
Mar nagyon unom a barna rizst, bulgurt stb.
Tudtok ebédötletet adni?
2020. júl. 17. 13:16
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Quinoa, köles, amaránt, zabtöret, édeskrumpli. Nekem ebből a quinoa a kedvencem😅
Esetleg basmati rizs. Szerintem nagyon finom hallal vagy csirkével.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Zöldségek? Sárgarépa-zöldbab, répa-borsó, rizibizi...
3/7 anonim válasza:
válasza:Csinálj stir fryt. Rengeteg zöldség felvágva, brokkoli, karfiol, paprika, cukkini, padlizsán. Bele valamilyen gabona, pl köles vagy kuszkusz és keverj hozzá vagy darabolva husit, vagy egyél mellé szeletben
5/7 anonim válasza:
válasza:Ebéd, vagy csak köret?
Kis olajon sóval pirítok fagyasztott kukoricát. De imádom a rizst, úgyhogy ritkán eszek mást. Max feldobom zöldségekkel.
Mellé meg curryt, pörköltet, pácolt húsokat, hagymás májat, sütőben sült panírozott húsokat-zöldségekez szoktam enni
6/7 anonim válasza:
válasza:mostanában nagyon rászoktam a szendvicsekre, hasonló okokból. Akár egy szelet csirkemellet beteszek két kenyér közé (szója, rozs, teljes kiőrlésű búza, magvas stb), kevés light sajttal vagy mozzarellával. Akár tonhalat, vagy néha tarját, nagy hústartalmű sonkákat. Mellé pedig zölség, ami kéznél van. Csak át kell állítani az agyad, hogy ebédként fogja fel és ne reggeliként
7/7 anonim válasza:
Csirkemellhús, mellé párolt zöldség vagy bulgur/kuszkusz/barnarizs/quinoa/köles
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!