Miért mondják hogy a banán nem diétás és nem lehet fogyókúrában enni?

Régi mítosz

És a zabkásának sajnos nálunk nincs kultúrája, pedig csak tudni kell elkészíteni, én minden egyes reggelt zabkását eszem almával, fagyasztott áfonyával, chiával és lenmaggal és semmi pénzért nem ennék mást reggelire, ja és nem tudom megúnni

Azért van ez, mert olyanoknak javasolják ahol valamilyen meglévő probléma miatt valóban nem szabad enni, pl cukorbetegség, candida meg tudom is én. Ott tényleg nem szabad. Illetve a testépítő diétába sem fér bele a gyümölcs, mert a napi kalória mennyiség húsban és rizsben van kiszámolva, hogy építsd az izmot. Tehát egy testépítő diétában inkább egyél egy cottage cheeset vagy egy kicsivel nagyobb szelet húst, mint gyümölcsöt.

Egyszer próbáltam, 8 hét után úgy megundorodtam a csirkétől, hogy vegetáriánus lettem másfél évre, mire kihevertem.

Ezt az oldalt ne vedd hiteles forrásnak. Gondolat ébresztőnek vedd.

Fél éve még megvetette az oldal a Testzsír % számolást és csak a BMI-ben hitt. Ma már 50—50 a szint, aki gondolodik máshogy, mint a BMI.

Ettől még, akik hisznek mai napig a BMI tökéletességében, nem lesznek rossz emberek és olyan tudásuk, tapasztalásuk van, ami Gonolat ébresztő.

A banán cukor tartalma függ attól, hogy milyen az érettségi szinte. Ha ch, cukor, vagy candida diétát tartasz, a gyümölcs nem jó dolog.

De! Nem csak cukor diéta van!

Az egy tévedés, hogy minden diéta egyforma. Ebből a tévedésből van vita állandóan ezen a fórumon. Az egyik azt mondja, hogy a banán nem jó. A másik azt mondja a banán jó. És mindkettőnek igaza van ABBAN a környezetben, amiben ő gondolkodik. Csak a környezet ismeretlen. (Többnyire tudatlanság miatt nem osztják meg az emberek, miért gondolják úgy, hogy valami indokolt, vagy nem indokolt számukra, csak a következtetést írjak le és nem a gondolatokat. És nem csak itt. Ez általános az online írott kommunikációban. Feltételezések és félre beszéléseknek ad teret.)

Szóval lehet cáfolni és megerősíteni is a banán fogyasztás hátrányait.

Kálium tartalma elég magas. Ezért imádja Amerika, mert ők másfajta ételeket esznek, mint pl mi. De hatalmas kalium szintje a petrezselyemnek, amit nem ismernek. 4x annyi van a sertés és csirke húsban, mint a marhában. A mákban, dióban, tökmagban, korában (tk termékekben), paradicsom szószokban is hatalmas. Magyarok ezeket eszik odaát nem annyira.

De a banán nem ördögtől való!

Olvassad el egy cikket pro és kontra.

Biotechusa jó néhány fokkal megbízhatóbb forrás, mint a gyakorikérdések. [link]

De figyeld a manipulatív szóhasználatot ott is: "nem kifejezetten" / "alkalmanként kis mennyiségben" - (ez mocsok relatív) / "megtalálható" (nem jelenti, hogy kell, vagy egészséges, vagy elégséges, ezek a legtöbb növényben megtalálhatóak... ) / "lúgosítás" / "friss banán" (amit a fáról szedsz és nem a bolt polcairól? ) / stb stb stb

Szóval amikor egy táplálék kiegészítő reklám oldal nem a saját termékéről beszél, ott sem tud őszinte, illetve Hiteles lenni.

Innen fakad egy egészséges kétkedés a témában.

A kalcium hiányról meg annyit, hogy a túlzott kalcium bevitel érszűkületet okoz! És a magyarok ételei tele vannak kalciummal. Erősen indolokolatlan az átlag magyarnak az extra kalcium bevitel! D vitamin és K2 nélkül ez nem épül be sehova, csak az érfalakat szűkíti.