Ha több zsírt fogyasztok, de a kalória keretemen belül maradok, és a szénhidrátot sem lépem át, akkor attól nem hízhatok?

Ha kalória keretben vagy, akkor nem. A zsírok sokkal kevésbé veszélyesek hízás szempontjából. Egyetlen kockázatuk, hogy magasabb a kalóriatartalmuk, 9 kcal/g (szemben a ch-tal, ami 4 kcal/g). Egészségügyi gondot akkor okoznak, ha van valammmi zsírlebontással kapcsolatos alapbetegséged (pl epe problémák), illetve, ha hosszabb ideig nem jó zsírsavakból fedezed a bevitelüket. Általánosan a telítetlen zsírsavakat mondják egyészségesnek, illetve van pár telített kivétel is (ilyen a kókusz zsír).

Magyarul: ha nem baconnel, és más disznóból származó hústermékkel viszed be tartósan, akkor nem lesz gond.