Elég naponta 1000 kcal?
Figyelt kérdés
Elkezdtem kaloriat szamolni es figyelni arra, hogy mikor mit eszem. Pl reggelire feherje es lassufelszivodasu szenhidrat stb... kialakítottam azt az étrendet, ami kényelmes és határokon belül is van, viszont azóta nem tudok 1000 kalóriánál többet enni. Ez baj? Nem fog ettől a testem éhező módba kapcsolni? Napi 100g fehérje / 40g zsír / 100g szénhidrát a bevitelem. (A szénhidrát bevitel zöldségekből, korpa kekszből, barnarízsből stb... áll )
20/f
2020. ápr. 29. 16:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hány kg vagy? Ez azért attól is függ. De 1000 kcal kevés. Én nagyon minimum is 1500 kcal-t mondanék, de testtömeg függvényében lehet többet is.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Férfinak biztosan túl kevés a napi 1000 kcal.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nagyon kevés az 1000 kcal, nem lehet hogy elszámolod? Én nőként éhen halnék annyi mellett.
Egyébként 100g fehérje/40gzsir/100g Ch az már kapásból 1160 kcal
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!