Lehetséges, hogy 252 kalória legyen 200-250g káposztában?
Semmi extra nem került bele.
Egy kiló darálthús, 40dkg rizs, 2-3 kanál zsír (inkább kettő). Bors, fűszerpaprika, sűrített paradicsom. Ennyi. Meg persze a káposzta.
Egy darab 56g körüli volt.
( nem szoktuk nagyokra csinálni annyira).
Válaszokat előre is köszönöm! :) Szép estét!
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
1 kiló hús 2630 kcal, 400 gramm rizs 1380 kcal. A többi elhanyagolható.
Lesz összesen kb 2000 gramm a töltelék a főtt rizzsel és a főtt hússal együtt.
Tehát 100 gramm kész gombóc az 200 kcal.
Innen már kb tudod mennyit ettél. Ha egy gombócot és a többi káposzta volt, akkor reális lehet a 250 kcal.
Pontosabb értékeket ki tudod számolni magadnak, ha a többi hozzávalót beleszámolod.
Kalóriabázis segítségével számoltam. Azt írta, hogy mivel egy db 56g az kb 60 kalória körül mozog.
Aztán lemértem négyet, ami 235g volt, és így lett 237 kalória.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Érdekes, nekem azt írja, hogy 100 gramm az 144 kcal
De nyilván nem mindegy, hogy melyik részből mennyit eszel. Ha 4 gombócot megeszel, az kb 450 kcal. Ha 2 gombócot és a többi káposzta, akkor kb 250. Te tudod mit ettél.
Azért a kalóriabázis nem csodaszer, jól kell használni, mert nagy eltérések lehetnek.
Saját magadat csapod be, ha direkt rosszul számolsz.
Igen, de én a saját receptem alapján készítem. Amire pedig ezt írta:
1kg disznóhús
40dkg fehér rizs
3-4 teáskanál őrölt bors (kb.20-25g)
3-4 teáskanál őrölt pirospaprika (kb. 20-25g)
3 evőkanál zsír kb. De inkább kettő.
És kb. 1 kiló fejes káposzta.
Elég sok személyre készült, és ezek aprók. Maximum 56g volt egy darab.
Négy darab lett 203g
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!