Mennyi idő alatt megy le rólam a kevés felesleg?
Figyelt kérdés
Mennyi idő kell, hogy leolvadjon rólam a kevés felesleg, a fenekemről, a combomról a hónomaljáról, hátamról, hasamról. Kevés plusz van de mégis van. Mivel kevesebb rajtam a felesleg azt hallottam, hogy lassabban megy le az emberről. Tehát annyira lennék kíváncsi, hogy mit tegyek, mit ne tegyek, és hogy mennyi idő kell, hogy ,,szálkásabb" legyek. Előre is köszönöm a válaszokat.2020. ápr. 18. 19:31
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mi az a kevés szerinted, kor, magasság, súly, nem? Mit teszel meg ezért? Egészséfesen havi 2-2 kg megy le, ha az élkezés, mozgás rendben van.
2/5 anonim válasza:
válasza:Adatok nélkül ne várj választ. Kor, magasság, súly, étrend, mozgás mennyiség.
A szálkásodást nem kell idézőjelbe tenni, a jó diéta zsírból fogyaszt, az izomzat megmaradása mellett. Csak nem megy le a tzs% olyan alacsonyra, mint a fitness modelleknél. De hasonló alapelven működik (vagyis kellene) . Olvass utána pár testépítő oldalon (ne ijesszen meg az elnevezés, fogyáshoz a legjobb tanácsok ott vannak, nem a női portálokon a sok kamu zsírégető sose használó csodaszerek mellett). Rengeteg még akár fel sem tett kérdésedre kapsz választ.
3/5 A kérdező kommentje:
16 éves lány vagyok, 156cm magas,49-50 kg, heti 6×minimum 30 percet (van néha egy óra is) edzek. Az evésemet meg csiszolom, amúgy kb 1 hónapja kezdtem ezt a dolgot. Köszönöm a válaszokat előre meg az észrevételeket, mert tényleg nem adtam meg semmi adatot.
2020. ápr. 20. 10:21
4/5 anonim válasza:
válasza:Ezekkel az adatokkal valóban nehezebb lesz. 1200kcal alá nem mehetsz, merr az kell a tested működéséhez, de azzal fogyni nem fogsz. A mozgást kell növelned, a helyedben az edzések felét lecserélném futásra, biciklizésre, lépcsőzésre (legalább egy óra).
5/5 A kérdező kommentje:
Hú ez durva, de meg fogom próbálni. Köszönöm a választ(:
2020. ápr. 20. 14:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!