Ha diéta mellett egyből elkezdek itthon sajat testsúllyal edzeni is, nem fogok megvastagodni? Előbb inkább adjam le a kívánt felesleget és utána jöhet az edzés?
Figyelt kérdés
Nő vagyok, 5 kilót szeretnék leadni. Szentgyörgyi Romeonak az Intenset edzését csinálnám. Vannak benne kardió elemek is, de inkább edzés. Most skinny fat vagyok, ha "hájasan" kezdem a diétával együtt az edzést, félek, hogy az edzés nem a fogyást fogja segíteni hanem erősebbé tesz. Vagy megoldás lehet mondjuk ha héti néhány alkalommal fél órát elmegyek kocogni/futni is? Mit gondoltok?2020. ápr. 10. 11:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha skinny fat vagy, akkor mindenképpen az edzés a fontos, izomépítésre van szükséged.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nyugodtan edzz. Az izomépítés nagyon lassú és keserves folyamat. Ha egy reggel mégis arra ébrednél, hogy túl izmos vagy, kihagysz 2-3 hetet és össze is zuhansz rendesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!