Mit csinálok még rosszul?

Ha császár után még várnod kellene, azt jelenti, hogy kevesebb, mint 6 hete szültél?

Nem okítani akarlak vagy ilyesmi, de, ha így van, akkor ne vigyél be ilyen kevés kalóriát (eleve elég alacsony ez az 1000), hanem még egy kicsit magatokra koncentrálj.

A tiszta kaja és a szénhidrátok mérséklése viszont szupi :)

Plusz, ha ilyen közel vagy a szüléshez, szerintem még a hormonok miatt van ám még ott víz, többlet vér, stb bőven, ne sürgesd.

Persze ha rosszul gondolom, és nem a 6 hétről van szó, javíts ki nyugodtan :)

Hülyeség napi szinten mérni, az ember súlya 1-2kilót simán ingadozik naponta. Két hét alatt ne várj csodát!

Ha császár miatt nem kellene edzened, akkor ne is tedd, az egészséged fontosabb, mint a gyors fogyás. Ne okozz magadnak elhúzódó vagy maradandó károsodást.

És igen, te sietteted a folyamatot.

- 2 hét az semmi

- 1000 kalória koplalàs

- 1-3 kilót ingadozik a súly egyébként is, tök felesleges naponta méricskélni, csak az agyadra megy

- tanulj türelmet

Havi 1, esetleg 2 mérés adhat reàlis képet. Menstruáció alatti időszakban sem érdemes mérni, mert olyankor több vizet tart vissza a szervezet.

Hasznàlj mérőszalagot is 2-3 havonta a körméreteid mérésére. Sokszor van, hogy súlyban nem, de körméretben a tested mégis fejlődik. De jó módszer az is, hogy csak magadnak ruha nélkül fotókat csinàlsz és összehasonlítod. Ehhez is kell pàr hónap. Ez fejleszti az egészséges testkép kialakítàsàt is.