fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hany kaloriat egyek, hogyha...

Hany kaloriat egyek, hogyha jarok edzoterembe es fogyni szeretnek?

Figyelt kérdés

Heti 3x vagy 4x megyek terembe,altalaban ellipszis treneren vagyok 20-30 percet,az edzoteremig tekerek 2km-t bringaval,es meg a teremben neha sulyzozok,combozok.Jaa es van heti 3 tesink,illetve heti 1x 2 oras roplabda edzes.Hany g ch-t,feherjet,zsirt illetve mennyi kcalt fogyasszak egy nap?

159cm/16yo/64kg/L



#egészség #diéta #fogyókúra #fogyás #fogyni #túlsúly #életmód #ellipszis
2020. febr. 28. 16:27
 1/2 anonim ***** válasza:
100%

16 évesen ennyi sport mellett ne számolj kalóriát!

Ne nassolj, és ne igyál üdítőket. A szénhidrátokat válogasd meg, és esetleg csökkentsd.

2020. febr. 28. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
0%
mittudomén, számold ki magadnak
2020. febr. 28. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!