Felülések napi szinten 10-15 perc? Részletek lent.
Múltkorában diétáznom kellett, és fogytam, az arcom eléggé beesett lett.
Szeretném újra vissza a kerek formát, így gondoltam eszek többet, hízok.
Tudom, ahhoz,hogy arcra is menjen, mindenhová fog menni, ez is oké, menjen, kivéve a hasamra ne, az most így jó.
Ha napi szinten CSAK hasra edzek, fogok tudni úgy hízni, hogy a hasamra viszont ne rakódjon le?
Vagy az izom formájában fog így megjelenni?
válasza:Hiába edzel hasra, az nem lesz kihatással a zsíreloszlásra, az genetikai dolog, csak pár betegség és a stressz képes kismértékben befolyásolni, s hastájéki elhízást okozni.
A felülés pedig nem túl gerincbarát.
köszi, nem felülést akartam írni hanem hasi edzést (plank, guggolás súlyzóval, lábemelés, hasprés).
Akkor ha hízok, fog menni hasra is, hiába tornázok rá :(
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!