Ha elértem a kívánt súlyt sporttal és napi kb.1300 kalóriával (lefogytam 10 kg-ot) jó ha így próbálom megtartani?
Figyelt kérdés
Úgy gondoltam, hogy az 1300 kalóriát emelem heti 100 kalóriával és kb felmegyek 1800-2000-ig. Plusz minden nap futok vagy szobabicilizem 1 vagy fél órát. Így tarthatom a súlyom ?( Az orvislexikon -os kalkulátor 2400 kalóriát mondd a súlytartáshoz, de szerintem sok, s más kalkulátorok is 2100 körül )
16L/165/65kg
2019. aug. 10. 14:29
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Vidd fel 2000-re, és figyeld, mi történik egy hónap alatt! Ha változik a testtömeged, akkor az iránytól függően korrigáld a napi adagot!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!