Ha fogyni szeretnék elösször diétázzak és utána kezdjek el súlyokkal edzeni, vagy mehet egyszerre a kardio és a súlyzós edzés?
Figyelt kérdés
Arra gondolok,hogy hogyan jobb az eredmeny? Ha lefogyok x kg-ra és arra kezdek el tömegelni,vagy ha súlyzózok is és utána nyomok egy levezető kardiót? (Persze ezt úgy hogy a kajára odafigyelek)
Szálkásodás/fogyás a célom.
Akiknek van tapasztalata (lányok),hogy hogyan formálódott jobban az alakja,kérem ossza meg velem.
2019. aug. 8. 19:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:súlyzós edzés diéta alatt is ha nem akarsz löttyedt lenni hanem szép formás szeretnél maradni
2/2 anonim válasza:
válasza:Fogyàs közben a legjobb erősíteni is, hiszen nem akarsz lefogyott puding lenni gondolom, hanem formàs:) Szóval mehet az erősítés is, kardió is a fogyàsi időszak alatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!