Mitől történhetett ez? :o
Jártam 1 hónapig táncra (pont 1 hónap volt), de abba kelett hagynom, mert elég drága volt :/ Havonta 5000FT plusz a ruha 12 000 FT plusz egy héten háromszor volt, és mivel a városba volt, mégbebuszoztam, villamos meg minden, bőven olyan 500 FT volt, szóval egy héten az utazásra elköltöttem 1500 FT-ot :/
Na mind végülis(:
Csak azaz érdekes, hogy amíg táncra jártam, az 1 hónap alatt 3kg-t fogytam! És már előtte is sokmindent kipróbáltam, jártam edzeni, futottam, bicajoztam stbstb... és semmivel nem sikerült fogynom csak a tánccal (hip-hop volt egyébként)... de sajnos abba kellett hagynom...
De ami a legjobban meglepett, és egyben örültem neki, hogy a seggem, nagyon össze ment.. vagyis nem nagyon, de olyan formás lett, és eddig eléggé nagyvolt.. csak nemérte, hogy hogy seggből fogyta m a legtöbbet? minden gatyám lötyög rajtam :)))
És tudnátok még valami gyakorlatot vagy valamit, hogy csípőből fodjak?:/ ... És mi a magyaráztam, hogy semmi mással nemtudtam fogyni, csak tánccal? ..És hogyhogy pont a popsiből a legtöbbet?(:
Lehet, hülyén hangzik a sok kérdés, csak annyira nemértem :d
Az első hsz-t kiegészíteném azzal, hogy a tánc azért is extra hatásos, mert zenés és szórakoztató aerob mozgás, ami alatt észrevétlenül, szórakozva végzel ugyanolyan intenzitású mozgást, mint pl egy aerobic-órán. Csak közben nem az jár az eszedben, hogy most tornázol, mert fogyni akarsz, hanem magával ragad a zene, a fíling. Ezért kellemesebb, nem egy esetben a motiváltság miatt eredményesebb is a tánc, mint más mozgásformák.
Ezért mondják, hogy fontos, hogy élvezd a sportot, amit űzöl.
Annak az oka, hogy fenékből fogytál először, elég evidens: a tánc a lábakon múlik elsősorban :) Ha sikerült volna tovább csináélnod, vagy találnál módot arra, hogy elfogadható körülmények közt csináld tovább (pl otthon), akkor a fogyás lassan átterjedne máshová is, a csípődet is beleértve. Amúgy szerintem az aerob mozgás a legjobb, mert egyenletesen fogyaszt, ha koncentráltan szeretnél, végezz lábemeléseket oldalra.
Igen szeretnék majd még táncra járni mindenképpen :)..
De majd szerintem csak jővőre. (mármint szeptembertől).. (:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!