Mit érdemesebb venni?

Le szeretnék fogyni 15- de legalább 10 kg-t. Minden este tornázok, igyekszem egészségesen táplákozni, de nem mennek le, sőt inkább jönnek fel a kilók. Már voltolyan, hogy sikerült leadnom pár kg-t úgy, hogy egy falatot nem ettem 3 napig, de tudom az sem jò, sőt nem tudtam koncentrálni sem és szédültem. Elszántam hát magam, hogy rásegitek tablettákkal csak azt nem tudom hogy mit érdemesebb étvágycsökkentő vagy zsírégető tablettát venni...