Hogyan tudnék lefogyni? Egy disznó vagyok 160 cm és 49kg nem érzem jól magam

Igen, meg ezek szerint nem a megfelelő emberek vesznek körül.

Ki az a mindenki? A fogyatékos barátnőid?

kérdezz meg egy orvos hogy mi az egészséges testsuly, mert az egészséges testsuly= JO ALAK

Hát ha ilyen hozzád hasonló IQ-betyárokkal veszed körül magad, akkor nyilván számíthatsz rá, hogy ilyen fässágokat fogsz visszahallani, hogy 160 centisen és 49 kilósan dagadt vagy.. Ha normális emberekkel barátkoznál, akkor boldogabb lennél.

Ő alig magasabb nálad és hízni akar ugyanennyi kilóval: http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__taplalkozas__8128839..

Az egyébként remélem megvan, hogy a napi testtömeg-ingadozásod 1-2 kiló is lehet. Meg az se mindegy, mikor és hogy méred magad: reggel-este, ruhában-pucéron, kaki előtt, kaki után, evés előtt, evés után stb.

Ha koplalnál, azzal a tested átállna túlélő üzemmódra, azaz legközelebbi étkezésedkor a étel egyenesen a zsírraktáraidba megy, így többet fogsz hízni, mintha normálisan ettél volna (csak egy kis infó, ha tervben lett volna :DD). Mellesleg, súly/magasság arányod tökéletes, de senki sem tud neked erről semmi biztosat mondani, ugyanis az izom nehezebb, mint a zsír kb 1.5-ször, valahol próbáld megmérni a testzsír%-odat,ha nem tudod, itt egy link: [link] Itt pontosan le van írva hogy mérheted le saját magadnak. Mellesleg, ne foglalkozz a negatív kritikákkal, rengeteg nő átesik ezen a korszakon (Bár én fiú vagyok, de van egy lánytestvérem :DDD). Szerintem hanyagold a szemét kajákat, és egyél fehérjében gazdag húsokat,vitaminban gazdag gyümiket, zöldségeket, a tested örülni fog neki és persze te is :))

Én 162cm vagyok és 54kiló...most akk én disznó vagyok vagy mif_sz?xdo.O