Mi a normális testsúly egy 15 éves,168cm magas lányzónak?

Ilyen hivatalos cuccokat nem tudok, hogy hány kilótól túlsúlyos, de szerintem egy 60kg a normális.

Kb 58-60, de sok dologtól függ, például az izom és a zsír arányától, csontozat stb.

ha téged ez zavar akkor próbálj változtatni rajta, étrend plusz egy kis mozgás, de szerintem fogadd el magad így, pont jó! Pussz

Ha 10 kilót leadnál az már pont jó lenne.

Szia, ha mefelelsz magadnak akkor maradj ennyi bár szerintem azért pár kilót nem ártana leadni mivel gondolom nem szín izom vagy.

Tökéletes a súlyod, a zsír-izom aránya miatt látod "ilyennek" magad, amin sportolással könnyen javíthatsz. Kezdj el bátran saját testsúlyos edzéseket kocogást stb. Egyébként pedig sose a mérleget nézd vagy , hogy mit mondanak mások. Az a fontos amit TE látsz a tükörben.

igazából pont normális! Mert ha pl. 170cm lennél akkor 70kg lennél. Így megy ez, nyugi semmi gáz.

az optimális testsúly a kalkulátorok szerint 53 és 67 között van. az, hogy ezen belül mennyi, az nagyban függ az alakodtól, izomzatod méretétől, és attól, hogy mennyire érzed magad kényelmesen a bőrödben.