Nem akarok gyorsan fogyni, nem sietek sehová, csak már nagyon régen szeretnék egy pár kilót leadni. Ismertek valamilyen jó módszert?

Őszintén szólva nem vagyok egy kitartó típus+imádom az édességeket:)kb.már 15éves korom óta szeretnék fogyni és most vagyok 19.Az elején mások szerint nem volt szükségem a fogyásra,de most mintha már észre venném a tekintetekből,h ez bizony már nem így van.Szerintem pont azért fajultak idáig a dolgok,mert fogyni akartam.Mindig elhatározom,h majd hétfőn,aztán meg elsején...de a végén mindig az van,hogy tele zabálom magamat.Sportolni utálok,de azért rá szoktam magamat venni,csak nem rendszeresen és a lényeg ez lenne.Most,hogy érettségi előtt állok nem akarok koplalni ,jah és 1általán nem is tudok.Meg kéne találnom a középutat,normálisan enni és rendszeresen mozogni,de képtelen vagyok rá.Nem ismertek valamilyen jó módszert,persze tudom,hogy ez az én akaraterőmön is múlik.Nagyon köszönöm annak,aki végig olvasta a gondomat és válaszol:)