5-6 kg- ot szeretnék fogyni. Az lehet hatékony, ha hasonlóan táplálkozom mint eddig, csak kevesebbet mindenből, illetve az édeset, kenyeret csökkentem (de teljesen nem szűntetem meg)? Illetve heti 2-3 alkalommal járok úszni. (kb.1 órát).
Figyelt kérdés
2010. jan. 24. 19:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:én így fogytam sokat (az elején), de vigyázz, mert nagyon könnyű abba a hibába beleesni, hogy egyre kevesebbet eszel. legyél nagyon óvatos...
15/l
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi. Nálam ilyen gond nincs, inkább az ellenkezője, hogy nehezen tűrtőztetem magam, ha meglátok egy csokit a fiókban :-) Neked mekkora súlyfelesleged volt?
2010. jan. 24. 19:57
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Azért arra ügyelj, hogy a kenyeret és az édességet délig edd. Estefelé semmiképp. Akkor legyen fehérje, zöldség, gyümölcs.
4/4 anonim válasza:
válasza:első válaszadó volnék:
körülbelül nyolc-tíz kiló felesleg volt rajtam. (más kérdés, hogy húsz ment le)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!