Van olyan szer amitől aktív, napi 1 órás sport mellett letudnék dobni 10-15kg-ot kb.2hónap alatt?
Figyelt kérdés
2014. okt. 17. 21:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Abba kell hagyni a zabálást meg a "nassolást" "csipegetést". Inni csak vizet szabad, semmi cukrosat. Kb ennyi. Ha emellé minden nap mozogsz már jó úton jársz.
2/6 anonim válasza:
válasza:Figyelj oda a táplálkozásra, és elég lesz a napi 1 óra sport.
De ha évek óta nem mozogtál rendesen,akkor elég lesz a fél óra is mert a ROKO fog elvinni.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell szer, életmód változásra van szükség, és rendszerességre.
5/6 anonim válasza:
válasza:Szia!2 hónap alatt elérhető, hogy ennyi kilótól megszabadulj. Praktikus egy tisztító, méregtelenítő programmal kezdeni.Egy ilyen 9 napos programmal már 3-5 kg is le szokott menni és ezt már csak folytatni kell. Természetesen a rendszeres napi mozgás is szükséges és az elért eredmény megtartásához az életmód váltás is fontos.Sok sikert!
6/6 anonim válasza:
Ez a súlyvesztés két hónap alatt napi 1500 kcal mínusszal fog menni. Ha van tapasztalatod a kalóriaszámolásban, akkor számolj ki napi 1500-at. De ha pl. csak húst és zöldséget eszel, nem is kell számolgatni. Kerüld a szénhidrátot és csak kevés zsírt fogyassz. Soha ne nassolj és napi 2,5-3 liter folyadékot igyál, lehetőleg gyógy- vagy zöldtea formájában. Természetesen üresen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!