Ha a BMI 28,63-ra jött ki, felírja az orvos a reductilt?

diéta? mozgás????

Én a helyedben előbb megpróbálnék diétázni és kicsit mozogni. Elég, ha a szénhidrátot kicsit vissza fogod, több zöldség, gyümölcs, sovány húsok, és napi min. 2 liter folyadék (mentes ásványvíz, akár citromlével, zöld tea). + Napi 40-60 perc gyors séta nagyon sokat segít, jobb, mint a futás. :) Ha gyógyszert kezdesz szedni, ha hat is, csak addig jó, míg szeded, és gondolom nem akarsz bogyókon élni egy életen át. :( Ha gondolod, csatlakozz az nlcafén hozzánk, a fogyi klubunkhoz, ott szoktunk néhányan dumálni :) : [link]

Ezt nem szekálásból mondom, de ha valaki egészséges, akkor sporttól és egészséges életmódtól tud fogyni. Ha ettől nem tud, akkor egy tablettától biztos, hogy nem fog tudni fogyni. Ha tényleg mindent betartottál és semmi nem ment le, akkor menj orvoshoz, mert lehet, hogy valamilyen pajzsmirigy problémád van. Ha pedig nem, akkor menj el dietetikushoz, aki ír neked egy mintaétrendet.

Csak kíváncsiságból, és egyáltalán nem szekálásból. Leírnád ide nekünk, hogy neked mit jelent a diéta és a mozgás? Mert valószínű azért nem fogytál, mert valamit nagyon rosszul csináltál... Nem szégyen, a többségnek fogalma sincs róla, hogyan működik az emberi szervezet...

Szia! Ezekben amit leírtál én sem hiszek, azonban tudod mi az ami garantált? Az akupunktúrás fogyókúra. Elég borsos ára van, de hatásos. A gyógyszerek nem érnek semmit, de tényleg, gyakorlatilag 0 a hatásuk. Neked is javaslom, gyakorlatilag minden városban van rá lehetőség, semmi mellékhatása, a sport pedig ajánlott mellette, de nem kötelező, tehát az elfoglalt embereknek is tökéletes. Szurkolok, hogy sikerüljön.