165cm vagyok es 51 kg az nagyon sok? Mennyit. Kellene fogynom? En ugy erzem a fenekem nagyon nagy es nemtudom mit tegyek!?

Én is 165 cm vagyok, és 55 kg. Nem tartom magam kövérnek, és fogynom sem kell. Egy kis mozgás nem ártana, de én így is elégedett vagyok magammal.

Ha mindenképpen fogyni akarsz, akkor ajánlom a kickboxot. Én azzal fogytam le 20 kilót. Amiből visszaszedtem 5öt mert nagyon gizdának éreztem magam. :-)

A sok üléstől és punnyadástól meg tud nőni a fenék, úgyis hogy nem szedsz fel plusz kilókat. Van egy csomó ingyenes, otthon végezhető gyakorlat, ami segít. Napi fél órát rászánsz, és sokkal jobban fogod magad érezni :-)

Szia :)

[link]