A puffasztott rizs fogyókúrás étel? Nem hízlal?

Azzal én is tökéletesen egyetértek, hogy hízlaló-fogyasztó ételek nem léteznek, hanem csak hízlaló-fogyasztó étrend, életmód.

Viszont a puffasztott rizs akkorse a legpraktikusabb élelmiszer egy fogyókúrázónak! Egyáltalán nem laksz tőle jól, felnyomja az inzulinodat (ami a zsírraktározást ösztönzi), és továbbra is fenntartom, hogy üres kalória. Lehet, hogy van benne egy-két nyomelem, de az kb halottnak a csók. Tényleg a rizs leginkább tömegnövelő étrendhez megfelelő, vagy sport előtt, mert energiát ad.

Azt mondod üres kalória, aztán leírod, hogy energiát ad...

Na ez a baj... Ennyi fogalmad van a témáról, de kisregényeket írsz a semmiről..

Energiát ad, igen. A kalória = energia. Ezt tudtad?

De a szervezetnek nem csak energiára van szüksége (pláne ha fel sem tudja használni mindet, mert egész nap csak ül) - hanem más anyagokra is (vitaminok, ásványi anyagok stb.)

"De nézzük a kalóriákat:

Bárhol megnézed a net-en, egy natur PR 100g-ja nem tartalmaz többet 25-35 kcal-nál, ami kb. egy szelet fehér kenyér 1/3-a!!! "

Hát én bárhol nézem 100 gramm pufirizs 350-370kcal...