Milyen ételekben, italokban van fehérje?
Figyelt kérdés
2009. aug. 11. 10:58
2/5 anonim válasza:
tojásban elég sok vannak de ez sok telített zsírsavat tartalmaz,tehát észnélküli fogyasztása keringési-zavarokat és szívrendelenneségekhez vezethet, az érfalakban lerakodó plakk miatt.
Ezenkívül minden tejtermék tartalmaz fehérjét(megjegyzemnem olyan sokat)tehét:tej,vaj,johurt,kefír,sajt.
Ám az abszolút győztes a csirke.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:A legalapvetőbb fehérjeforrások a csirke, a pulyka és a halak. A tojás a legteljeskörűbb aminosav és fehérje forrás. Emellett nagyon sok fehérje van a túróban ami kb. 1/3 tiszta kazeint tartalmaz. A növények közt vezet a szója és a hüvelyes zöldségek mint pl.: a bab. De nagyon jó forrás a sovány tej és joghurt is.
5/5 anonim válasza:
tej
tipp:madártej mert abba n van tojás is
tojás
sajt
túró
csirkemell tipp mert 2 szelet csirkemell fedezi a napi fehérjeforrást
a legtöbb bogár XD de azt nem ajánlom pedig a pondróba több van 1 kicsi pondróban mint 1 marhahúsban de nem láttam még olyan őrültet aki inkább azt eszi :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!