fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Fogyasztószerek » L Karnitin mellet lehet "gyúrni"?

L Karnitin mellet lehet "gyúrni"?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

"A" ismerősöm L Karnitint ajánlja,hogy az segít a fogyásban,de "B" ismerősöm szerint az nem jó,mert "nem lesz izmom"."B" ismerős szerint inkább fehérje shake-t igyak,mert az segíti az izmokat és az elején még fogyaszt is/átalakítja a zsírt.Nem tudom kinek higgyek.Szerintem az L Karnitinnak nincs ilyen mellékhatása mert elvégre segít a zsírsavak szállításában,egészséges stb.

E mellet szedek még halolajas/omega-3as,c-vitaminos és ehhez hasonló étrend kiegészítő vitaminokat,és törekedek az egészséges étrendre.


2012. szept. 26. 15:37
 1/10 anonim ***** válasza:
Igazából segít csak a zsírsavak mobilizálásában, de maga a hatásfoka ne tisztázott, mert aki nem mozog és nem követ szálkásító étrendet, az nem fogy tőle, viszont aki mozog és diétázik, az karnitin nélkül is fogyna.
2012. szept. 26. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
Rendben,akkor számomra jó lesz.Szerves krómmal tudom növelni a zsírégető hatásfokát nem de?
2012. szept. 26. 15:45
 3/10 anonim ***** válasza:
A króm az inzulinszint szabályozásában segít, nem kívánsz édességet. A krómmal nem árt óvatosnak lenni, a májnak oda tud verni, nehézfémről van szó.
2012. szept. 26. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:

Az olvastam,hogy 50 és 200 mikrogramm között ajánlott a napi beviteli mennyiség.Vigyázok.


[link]

[link]


Gondolom az olcsóbb nem szerves krómot tartalmaz,nem de?

(Több van benne,mégis olcsóbb.

2012. szept. 26. 15:54
 5/10 anonim ***** válasza:
Rajta van, milyen formában, milyen kötésben van benne.
2012. szept. 26. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:
Az olcsóbbnál nem írja.Vagy a Chromium Picolinate jelentése szerves króm?
2012. szept. 26. 16:04
 7/10 A kérdező kommentje:

Van ez szerintetek jó?

[link]

2012. szept. 26. 16:33
 8/10 anonim ***** válasza:

A fehérje egy tápanyag (a fehérje shake is) amire rendszeresen szükségünk van edzés mellett pedig fokozottan. Egy edzés utáni fehérje shake tényleg fontosabb lenne mint az l-karnitin. A fehérje az elsődleges építőanyag, ha nincsen téglád hiába kérdezed milyen adalékszert keverj a habarcsba hogy jó legyen a házad.

Akkor "nem lesz izmod" ha nem eszel fehérjét nem pedig akkor ha karnitint is szedsz. Mind2 ismerősödnek igaza van. A karnitin segíthet de a fehérje fontosabb. De amelyik azt mondja hogy a zsír izommá tud alakulni azt csapdosd tarkón.


Egyébként alapvetően a negatív kalória mérlegtől fogysz, az izmosodáshoz pedig pozitív kalóriamérleg kell. Egyszerre a kettő nem megy hatékonyan bármit is szednél.

2012. szept. 29. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim válasza:
Alapból az L Karnitin előbb regenerálja az izmokat és segít az izom újjáépülésben, szóval hülyeség ,hogy gyúrás mellett nem szedhetsz, ha nem lehetne mellette edzeni, akkor nem árulnának a konditermekbe L Karnitin italokat.
2012. okt. 11. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
A konditermi L-karnitin ital csak pénzszerzésre jó, hasonlítsd össze a beltartalmát a tablettával, és ahhoz képest 10x annyiba kerül.
2012. okt. 12. 07:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Fogyasztószerek kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!