Ha sokat iszok tényleg eltűnik a narancsbőröm?

röviden,nem.

alapból inni kell 20kilónként egy 1 litert,de a víznek nincs kalória égető hatása.

ezért is nem árt tisztázni,ahhoz,hogy eltüntesd a narancsbőrt,ami zsír,a testzsír%ot kell lefaragni,diétával és edzéssel.

70 kiló alá meg azért nem mentél,mert nincs meg a kalóriadeficit.

vagyis pont annyit eszel és edzel,amennyivel fent tudod tartani a 70 kilós tömeget.

a "rendes" diéta alatt meg remélem a fehérje alapú szálkásító diétára gondolsz,bár az ha betartod hatott volna.