Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Futással eltűnik a zsír a...

Futással eltűnik a zsír a csípőmről?

Figyelt kérdés

Csípő alatt a popsi és comb oldalának találkozását értem, remélem jól definiáltam...

Már egész jól lement mindenhonnét a felesleg, de ott egy kisebb csomóban megmaradt és a combom első része is nagyon domború. azt mondják aránytalan lesz, ha azok a részek a futástól, tekeréstől erősödnek, szóval ezt nem szeretném. De csak lemegy a zsír, ha futok!

30 kg-t fogytam, már csak a maradék pár kg éltüntetése a cél és a további feszesedés. Míg 90 kg fölött voltam nagyon domború volt a combom első része, nem lehet, hogy csak ez a "jellege" érezhető, látható még most is majd eltűnik idővel, illetve kisebb lesz? Centiben 2 hét alatt 2 cm-t karcsúsodott a combom...


2012. máj. 30. 10:04
 1/5 anonim ***** válasza:
Csináld tovább amit eddig. A zsír raktározása genetikailag meghatározott. Tehát ahol a legtöbb zsírt tárolja a szervezeted, nyilván onnan megy le a legkésőbb. Neked ez a csípőd (nekem is). Kitartással onnan is el fog tűnni, maga a mozgásfajta teljesen mindegy. Nincs helyi zsírégetés.
2012. máj. 31. 00:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Futás, intervallum edzés a legjobb, nekem bevált, mert szépen lassan onnan is leszedte a zsírt, ahonnan nem is reméltem hogy le fog menni. :)


Kitartás neked!

2012. máj. 31. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:

Ok, most értem haza a futásból és örömmel olvasom a két hozzászólást! :)

Köszi Nektek!

2012. máj. 31. 18:03
 4/5 anonim ***** válasza:
en 1 hete kezdtem,3 HIIT edzest csinaltam eddig,es mondhatom,hogy mar van egy nagyon pici valtozas...Bar en eleg kemenyen csinalom..
2012. jún. 14. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

Keményen... Az mit jelent? :)

Én heti 4*30 percet futok + 2*45-öt tekerek + 6*20-at edzek felsőtestre...

2012. jún. 15. 11:28

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!