Karból hogyan lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Aki esetleg videót linkelne azért külön köszönet, csak kérem ne Rubint Rékát és társait mert oké, jó amit csinálnak, de meglátom őket és elmegy az élettől is a kedvem...
Első sorban nem a zsírból szeretnék izmot, hanem csökkenti szeretnék a karom területéből, majd aztán lehet belőle izom.
2012. ápr. 24. 19:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:"Zsírból izom" :D Na akkor gyorsan eldarálom a szokásos tévhitromboló mondatokat: Nincs helyi fogyás, ha fogysz, akkor mindenhonnan, a szervezeted eldönti. A zsír nem lesz izom, hanem elég, és helyére építhetsz izmod. A karod területe pedig a zsír miatt nagy. Szóval nem csak karból fogsz fogyni, hanem mindenhonnan. Étrend is fontos, és a napi testmozgás. Tésztát, krumplit, rizset tessék szépen elfelejteni egy időre, teljes kiőrlésű cuccokat fogyasztani, sok gyümi, zöldség, kalóriákat számolni(bevitt és elégetett + alapanyagcsere). Naponta 6 szor étkezni minimum, kis adagok. Sok víz! Fontos... És órákig sorolhatnám... :D
2/2 A kérdező kommentje:
Igen igen, előbb járt a kezem mint az eszem és már utánna néztem, hogy a helyileg fogyásos dolog felejtős.
Esetleg azokra a részekre ahonnan nem szeretnék fogyni érdemes rádolgozni illetve gyúrni?
2012. ápr. 24. 21:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!