Egy jó fogyókúrát vagy egy jó diétás étrendet írnátok nekem?
Figyelt kérdés
valami fogyókúrás teát esetleg? szeretnék már lefogyni most elköteleztem magam már 1 éve mondom h lefogyok fogyni de nem mertem semmibe belekezdeni egy hatékony és gyors fogyókúra jó lenne..2 hét alatt 6 kilót szeretnék .. Normális választ kérek köszii:)2012. febr. 2. 11:55
1/5 A kérdező kommentje:
azt elfelejtettem h hasmenést ne okozzon :)
2012. febr. 2. 11:55
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ami neked kéne,azt úgy hívják,hogy dietetikus és egy személyi edző.A dietetikus ért ahhoz,hogy személyedre szabott étrendet írjon,olyant,ami nem lépi túl a kalóriaszükségletedet,az edző meg ahhoz ért,hogy az elégetett kalória nagyobb legyen,mint a bevitt...akkor fogsz fogyni,egyébként nem...kezdetnek egyél mindenből kevesebbet,mint egyébként...mondjuk eleinte feleannyit,aztán negyedannyit,főleg a zsíros ételeket mellózd mint a pörköltek,zsíros húsok,sütik,ilyesmi...
3/5 anonim 
válasza:
válasza:tessék, már kaptál is egy korrekt tanácsot 2/2
...az a baj, hogy gyorsan sokat fogyni...lassan, óvatosan...zsír, cukor, liszt, alkohol...ha ezeket mellőzöd, tuti a siker..először egy hétig sem mész klotyóra...
4/5 anonim válasza:
válasza:hülyeség a tea 2 hét alatt 6 kiló is, mivel csak izmot meg vizet veszítenél, jah személyre szabott étrendnél + edzéstervnél általában 5 rugót kérek...
5/5 Szabó Péter Ferec válasza:
Ha tényleg komolyan akarsz fogyni, akkor itt találsz: [link] egy leírást, "fogyókúra napi öt étkezéssel" címmel. De olvashatsz még arról is, hogyan fogytam én le három hónapos tisztítókúrám alatt 13 kg-ot. Itt találsz fogyókúrás teát is, meg egyéb olyan gyógynövényes kivonatokat, melyek segíthetnek az egészséges és egyben eredményes fogyókúrában.
Sok sikert hozzá!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!