Hogyan hízzak? Fogyasztószer van, de hízást segítő szer nincsen?
Tudom ez a fogyás kategória, de nem csináltak hízás-osat, bocsi, hogy ideírom.
43 kiló vagyok kb a 156cm-s magasságomhoz és jó lenne legalább 8-at felszedni vagy 10-et. 54 kiló voltam kb 10 éve míg koleszba nem kerültem ahol ugye nem ehet annyit az ember, és azóta képtelen vagyok visszahízni, pedig akkor tök jó alakom volt, mostmeg majnemhogy csont és bőr vagyok. Valami tipp a doki által felírt vitaminokon kívül?
meki
meg ugye egyél sokat, bármit lehet
igen.
ennyi a neve-tömegnövelő étrend,vagyis több kalóriát viszel be,mint amennyire szüksége van a testednek.
és igen,érdemes lenne edzeni hozzá,hogy a feljövő tömeg izom,vagyis forma legyen.
annak nem sok értelme lenne,ha felhíznál zsírba,ahogy előzőleg írta vmi agyatlan.
kezd egy kb 2000 kalóriás étrenddel,a már ajánlott oldalon kereshetsz egyet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!