Irodai munkám van, sajnos hasra hízok, mit tehetek ellen? Hiába jártam több hónapig futni, heti 1 vagy 2 alkalommal futottam 7-8km-t alkalmanként, nem hatott. Van olyan szer, ami a hasi elhízás ellen jó? Milyenek ezek a káposzta leves kapszulák?

Fogyókúrázz. Kapszulákkal csak a pénztárcád tudod lefogyasztani.

Futni már hideg van, de otthon tudsz tornázni, azt tedd meg!

Szia!

Én nem ajánlom a különféle kapszulákat, szerintem nincs semmilyen hatásuk vagy csak rövid ideig tarthat. Hasra én Rubint Réka dvd-t ajánlanám, nekem használ. Szerintem a mozgásnál elsősorban a rendszeresség a fontos, még ha kicsiben kezded is. És ne add fel! Ha nem látszik rögtön az eredmény az nem baj, hasról amúgy is nehezen meg le)

Remélem segítettem, sok sikert!)

ha ritkán eszel és nem mozogsz lelassul az anyagcseréd. ekkor minimális kajával is elvagy. mondjuk nem leszel túl energikus.

az ellenkezője: rendszeres étkezés (a sza.r kaják evését nem nevezem étkezésnek) és mozgással optimalizálható a test működése. ha ezeket hanyagoljuk, akkor meg ne várjunk csodákat. vannak szerek (drogok, gyógyszerek) amikkel csökkenthető az étvágy (meg olyan is, amitől fáradtság nélkül addig pörögsz amíg össze nem esel, de ez most nem drogprevenciós írás) nos ezekkel remélem értelemszerű, hogy csak az evés hiányát tudod elviselni, több mérget viszel be, az anyagcseréd ha lehet még akkor tovább lassul, és elvileg pont a számodra kedvezőtlen irányba mozdítod az állapotodat. na most, ideális esetben megtanulsz enni rendszeresen, és kitalálod hogy a napi 24 órából hány percet tudsz edzésre szánni, és akár napi több holtidőt izomfeszítésekkel töltesz ki. bár nem, ideális esetben elmész thaiboxolni, mert ugye az egy rendes mozgás, heti 2-3-4 alkalommal.