Ha naponta négyszer csak fehérjeturmixot iszok, mennyi idő alatt érhetek el látványos változást?
90 kg és 160 cm-rel indulok, a fehérjepor egy adagja kb. 100 kcal vízzel és 200 kcal tejjel, gyakorlatilag minden tápanyagot tartalmaz, és van benne némi L-karnitin.
Mellé fél óra torna/szoba bicikli, mert több nem fér bele az időmbe?
Mennyi idő alatt lenne látványos a fogyás? Kb. két ruhaméretet szeretnék fogyni.
Aztán fehérjeturmix naponta kétszer, és két kis étkezés (saláta, leves, stb.) lenne, amíg lemegy a súlyom 70 kg alá.
Onnan már "könnyű" lenne, mert tudnék futni is, a térdem tönkretétele nélkül...
Help és SOS meg a többi blablabla...
válasza:tegnap 21.49 hogy mekkora p*raszt vagy!!!
'Személy szerint örülök, ha a pár száz forintos hormon gyógyszereket ki tudom váltani. :(
Azt hiszem, maradok kövér.'
ezt írta a kérdező...nem gondolod, hogy netán a gyógyszerektől fogyott le?????
kérdező:
én fogytam ezzel a diétával 14nap alatt 7kg-ot, 1 jött vissza. Amit ettem (akárhogy variálva):
szeletelt teljes kiörlésű kenyér (max 2 szelet egyszerre)
hagyma
uborka
paradicsom
főtt tojás
tejföl
néha sajt, vékony szelet szalámi
válasza:és optimális fehérje bevitel, esszenciális zsirsav bevitel az meg luxus.
2 hét alatt olyan jelentős zsir mennyiség nem tud elégni, innentől kezdve miről beszélünk? 14 nap 7 kiló? és kit érdekel, ha ennyi idő alatt max. 2-3-(4) kiló zsirt tud elhasználni a test? :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!